Baby Sleeping Tips

শিশুদের ঘুমের মাঝেই মস্তিষ্ক সব চেয়ে বেশি বিকশিত হয়, তাই শুধুমাত্র রাতের ঘুমই যথেষ্ট নয়। দিনেও ভাঙ্গা ভাঙ্গা ঘুম শিশু বিকাশে সহায়তা করে।তাই আপনার উচিত শিশুকে দিনের বেলাও ঘুমাতে উতসাহিত করা। তবে শিশুর মন মেজাজ এর দিকেও লক্ষ্য রাখতে হবে,ম যাতে করে সে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। অনেক শিশু আছে যারা দিনে বেশ লম্বা সময়ে ঘুমায়, আবার অনেকেই আছে কম ঘুমায়।

আপনার সোনামনি জন্মের পর থেকেই টানা ২-৪ঘন্টা ঘুমাবে। এ সময়ে শিশুনের নির্দিষ্ট কোন ধরন থাকে না। শিশু তার প্রয়োজন মতো ঘুমিয়ে থাকে।
 শিশুর বয়স যখন ৬-৮ সপ্তাহ, তখন থেকেই সে তার ঘুম সমন্বয় করতে থাকবে- আপনার শিশু কম ঘুমাবে অথবা বেশি সময়ে ঘুমাবে না এমনটিও হতে পারে। তার হয়তো দিনে ঘুম ভাংবে ৩-৫ বার বা তার থেকেও বেশি।

পূর্বে অনুমান করা যায় ৩-৪ মাস বয়সে, এমন ঘুমের ধরন বেশির ভাগ শিশুরাই দিনে অনুসরন করে। এটি ভাল সময় দিনে ঘুমোনোর একটি সময়সূচি তৈরি করার।

২-৩ বার দিনে ঘুমাবে ৬ মাস বয়সে আপনার শিশুঃ সকালে, দুপুরের শুরুতেএবং দুপুরের শেষ ভাগে।

৯-১২ মাস বয়সে  শিশু দিনে ২-৩ বার ঘুমায়, সকালে এবং দুপুরে, সন্ধ্যায় এবং ১৮ মাস বয়সে বেশির ভাগ শিশু সকালের ও সন্ধ্যার ঘুমটি ছেড়ে দেয় কিন্তু দুপুরের ঘুমটি ঘুমায়। তারা ঘুমের এই ধরন  বেশির ভাগ ৩-৪ বছর বয়স পর্যন্ত অনুসরণ করে।